[fblike]
Неверојатниот Swami Yogananda Maharaj кој е роден во 1908 година
во Индија е најстариот учител по јога кој се уште
е во форма и покрај староста

Тој цели 17 години предава вид на јога кој се вика Sukshumavyayam Yoge.

Оваа јога е древна и започнува со суптилно загревање и нежно растегнување, бавно дишење, опуштање и едноставни вежби.

Стариот учител и покрај своите 104 години има здрави заби и добар вид, а тоа што се витка како змија се должи на неговата голема еластичност.

Освен добрата форма на телото тој го одржува и мозокот во добра форма, односно има добар ментален став што е ретко кај постарите луѓе денес.

Ни преостанува уште да го погледнеме неговото видео на кое ја демонстрира еластичноста на своето тело.

[youtube height=”HEIGHT” width=”WIDTH”]https://www.youtube.com/watch?v=AUgFtJZS1MI[/youtube]