Холивудски фитнес трансформации: Кристијан Бејл
Од машинист кој пати од инсомниа до Темниот витез – драстичните физички промени на актерот Кристијан Бејл му донесоа филмски
Прочитај повеќе
Фитнес
Сè што треба да знаете пред да започнете со трчање
Трчањето е едноставна и евтина рекреативност, но потребна е претходна подготовка за да избегнете повреди и други непријатности.
Прочитај повеќе
Подобро лежење отколку предолгото седење
Студиите покажале дека луѓето кои во просек гледале најмногу ТВ во текот од 8,5 години имале 61% поголем ризик од прерана смрт.
Прочитај повеќе
Како лесно да се ослободите од „свадбарките“
Тој дел од телото кога рацете се кренати најчесто е виснат и во вид на желатин кој се тресе. Слично се случува и кога некој аплаудира, тие мускули се тресат, но и по престанувањето на аплаудирањето мускулите продолжуваат да се тресат.
Прочитај повеќе
Дали вежбањето предизвикува стрес на срцето?
По напорен тренинг често мускулите во рацете и нозете не болат и се воспалени од замор, но што се случува со срцето кое исти така е мускул?
Прочитај повеќе
Иницијатива наречена „вежбањето е лек“
Создадена нова иницијатива помеѓу медицинските и фитнес професионалците со цел да се зголемат можностите на пациентите да вежбаат под искусен надзор надополнет со извештаи што ќе бидат праќани на увид на лекар
Прочитај повеќе
„Фитнес-селфи“ укажува на психолошки проблем
Новото истражување открива дека оној што постојано се фали со својот фитнес изглед и „лови“ лајкови и коментари, пати од многу голема доза на нарцисизам, односно психолошки проблем кога луѓето стекнуваат задоволство од самовосхит.
Прочитај повеќе